Alimentação para prevenir pré-eclampsia

Dieta recomendada por nutricionista:
Quanto mais natural for a alimentação melhor, porque irá consumir menos sódio.
Uma boa alternativa é temperar com ervas.
Tempero industrializado tem muito sódio.
O consumo adequado de potássio é importante para ajudar a regularizar a pressão. Tirar o saleiro da mesa é ótimo!

Sobre as bebidas é bom cautela também.  Inclusive há água mineral com muito sódio.  Vale a pena conferir o rótulo.
Refrigerantes diet, light, zero, também possuem grande quantidade de sódio.
O ideal é aumentar o consumo de água pura, porque isso irá ajudar a eliminar o excesso dos eletrólitos do organismo.

A gestante não deve reduzir a quantidade de ingestão de proteína, principalmente quando tem alteração na urina com eliminação de proteína.

Fonte: Show de Bebê, programa que passa no Fox Life.

O berço x Abracadabra

Ganhamos o berço e o colchão de um casal de amigos muito querido. Obrigada Karin e Rodrigo!
Muito lindinho, do jeito que queríamos. Vira caminha e na hora da transformação diminui a altura da cabeceira e do pé, ficando realmente com cara de cama. Além de ser feminino, com aplique no estilo provençal que o Fernando adora.

E vejam a coincidência, na caixa do berço: "CAROLINA BABY". Ownnnnn

Depois de um mês de atraso, entregaram e montaram. Só que o próprio montador falou que pediria a troca de três peças que estavam avariadas, lascadas. Gostei muito da honestidade do montador porque outro sairia de fininho sem falar nada.
Mais duas semanas para voltar alguém para trocar as peças e finalmente finalizar a montagem.
Porém, como compramos com antecedência, ainda estamos dentro do tempo "seguro". Montado no finalzinho do sétimo mês.

Enquanto isso já temos, como "garantia", o berço de camping que servirá no futuro como cercadinho que compramos numa ótima promoção do Clube do Ricardo.

Atenção! Quando receberem o berço, ou a cômoda, ou qualquer outra coisa, verifiquem, antes do montador sair, se está tudo certo. A hora é essa. rs

Fila preferencial, nem todos respeitam, mas ainda há salvação

Nesse domingo fui ao supermercado Super Market e após pegar meus poucos itens fui procurar a fila preferencial e encontrei dois homens, jovens e fortes na fila. Não resisti e gentilmente perguntei se eles tinham visto que se tratava do caixa para prioridades. Responderam que sim e que eram também prioridade. Como já pedi para o marido ficar na fila enquanto eu sentava para descansar ao lado fiquei esperando que aparecesse alguém que fizesse jus a fila. E nada...
Aqui foi me incomodando e pedi para o Fernando ir para a fila do lado para vermos qual acabaria primeiro.
Para minha surpresa e felicidade. Logo que a pessoa que estava à frente deles terminou a caixa me chamou e eles ficaram com cara de pastel, porque obviamente não teriam que ter prioridade.
Palmas para a caixa!
Vaias para essas pessoas que querem se dar bem e tem a cara de pau de dizer para uma mulher GRÁVIDA DE SETE MESES, que sabem que a fila é prioritária e continuam nela.
Saí de lá com uma vontade de falar algo, mas só de ver a cara deles já me senti vingada. rs

Em tempo: isso aconteceu no Super Market da Abelardo Bueno, Rio de Janeiro.

Ah, há uns dez dias fui na Leroy e sentei numa das cadeiras reservadas para prioridade, enquanto o Fernando ficava em pé na fila. Ao meu lado conversei com uma pessoa surda que também estava sentada enquanto seus amigos estavam no caixa. Ela foi para lá quando já estavam finalizando, só para pagar. Ou seja, a pessoa pode não ter uma deficiência aparente e por isso que perguntei com jeitinho para os dois homens, mas definitivamente não era o caso.

Detalhe rs: No Shopping Tijuca tem vaga preferencial também para grávida. Não preciso dizer que AMEI, né? Fica pertinho do acesso ao shopping e ajuda muito :)

Como lavar as primeiras roupinhas do bebê?

Comecei a pesquisar para descobrir como lavar as roupinhas da Carolina. Aí surgiram algumas dúvidas: devo lavar tudo, inclusive cueiros e lençóis?
Será que devo ir lavando aos poucos, conforme for sendo usado ou melhor lavar tudo de uma vez?

Carolina herdou a cômoda da Natália (fofa de 6 anos que sempre cumprimenta a Carol e dá beijinho na minha barriga) uma cômoda com 4 gavetas e uma porta. Aí fiquei pensando se haveria alguma forma "ideal" para organizar as roupas e objetos dentro
O que colocar na primeira gaveta por exemplo, roupa ou objetos de utilidade?

Fui também pesquisar sobre o melhor sabão, se há algum líquido que indicam, se dá para colocar na máquina, se nessa primeira lavagem dá para deixar de molho no balde e depois enxaguar ou é algo mais elaborado etc.
Enfim, dúvidas é o que não poderia faltar numa mãe de primeira viagem, certo?

Minhas descobertas ao consultar um grande número de mamães compartilho aqui, para quem também tem essas (ou alguma dessas) dúvidas.

• Mãe de primeira viagem lava a mão, mãe de segundinho já lava na máquina sem dó (principalmente porque a correria fica muito maior). Daí se conclui que não há problema em lavar na máquina. Todos sobrevivem. Mas alguns cuidados são legais: higienizar primeiro a máquina e não misturar as roupas do bebê com todo o resto da casa.
• Uma dica legal também para colocar na máquina é primeiro fechar os botões e depois colá-las naqueles sacos para roupas delicadas ou dentro de uma fronha de algodão. Assim as roupas ficam mais protegidas.
• Devemos lavar tudo sim, incluindo os paninhos. As roupas podem ir sendo lavadas por tamanho. RN e P para começar está muito bom. Mas se se empolgar e quiser lavar a M também é legal porque às vezes aquela indicação de tamanho é furada (aproveito aí para deixar outra dica que aprendi na prática: compare as roupas e separe-as por tamanho REAL e não pela etiqueta).
• Sabão de coco é sempre o indicado. Ou seja, evitar muita química, muito cheiro, amaciante e coisas do tipo. Mas para facilitar a vida existem sabão em pó líquido e alguns, também líquidos, próprios para bebês, como Olá, que foi indicado por mais de uma mãe.
• Para evitar manchas, uma boa dica é comprar um balde só para o bebê e já deixar de molho as roupinhas ao longo do dia. No final é só lavar tudo.
• Para tirar alguma mancha evite ao máximo água sanitária ou produtos químicos. Há mães que usam vinagre e/ou talco nas manchas com sucesso.
• Atenção especial no final, o mais importante é ENXAGUAR BEM, porque não deve ficar resíduos. Um dos motivos também pelo qual não se deve usar sabão em pó.
• Fala-se muito também em passar as roupinhas para esteriliza-las com a alta temperatura. Mas se usar lava e seca já estarão esterilizadas por conta da alta temperatura na secagem.

Há luz no fim do túnel, esses cuidados não serão para sempre. Tem quem defenda para o primeiro trimestre e outros para o primeiro semestre. Conversar com o pediatra e tirar as próprias conclusões é sempre o melhor.

Ah, sobre a arrumação na cômoda ainda estou avaliando o que será melhor aqui em casa. Por enquanto estou tendendo a arrumar caixas ou cestinhas para ajudar na organização. Depois conto mais. :)

Vontade de fazer xixi não pára

Por alguma razão acreditei que aquela vontade inicial de fazer xixi a toda hora iria melhorar.
"Sabe de nada inocente", como diria aquele comercial censurado posteriormente, mas com potencial de colar em nossas mentes kkk
Pois é, com 27 semanas, a vontade só aumenta.
Chego na casa de amigos e vou direto para o banheiro. Antes de sair também preciso voltar, no minimo por precaução, mas conforme o tempo que fico por lá volto algumas vezes.
De madrugada sossego zero, não tenho ideia de quantas vezes levanto para ir ao banheiro. Felizmente sempre fui no escuro e continuo indo, mas ainda assim vez ou outra perco o sono. Dizem que é um ensaio para o que virá quando o bebê nascer. rs